| |

/

|


АРХИВ ЖУРНАЛА
Подготовка к беременности
В ожидании ребенка
Роды
От 0 до 1 года
От 1 до 3 лет
От 3 до 6 лет
Семейный отдых и спорт
Детская страничка
Здоровье
Юридический ликбез

календарь событий на

15Mon 16Tue 17Wed 18Thu 19Fri 20Sat 21Sun

6 гостей и 0 пользователей


ПОДРОБНЕЕ

РЕГИСТРАЦИЯ

image
Вундеркинд
image
Экологическое освещение

image

ПОДРОБНЕЕ

 
 
Здоровая пища
 
Можно ли сэкономить на здоровой пище?
Цены на продукты питания быстро растут. Смогут ли позволить себе специальную диету люди, болеющие сахарным диабетом? Американская Диабетическая Ассоциация (АДА) заявляет, что смогут. Мнение, что диабетическое меню должно состоять из дорогостоящих продуктов, ошибочно.

image

Хорошее и недоргое питание – это не взаимоисключающие друг друга понятия. На практике, более здоровая пища может еще и уменьшить затраты на продукты, если уменьшить объем порции и покупать меньше дорогих высококалорийных продуктов. АДА рекомендует:
1. Специальные диетические или диабетические продукты дорого стоят и в них нет никакой необходимости.
2. Следует покупать мясо без костей, тогда Вам не придется платить за их вес.
3. Пищевая ценность белых и коричневых яиц одинакова, хотя последние стоят дороже.
4. Овощи, замороженные в жирном соусе не только стоят в два раза дороже обычных замороженных овощей, количество калорий в них намного больше.
5. Вместо покупки нескольких маленьких упаковок йогурта купите одну большую бутылку и делите его на порции самостоятельно.
6. Если свежие фрукты стоят слишком дорого, можно купить мороженные или законсервированные. Если фрукты законсервированы в сиропе, перед употреблением промойте их водой.
7. Используйте обезжиренное сухое молоко для питья и приготовления пищи – оно недорогое и может долго храниться.
8. Помните, что сухая пища при приготовление увеличивается в обьеме втрое.
9. Если Вы покупаете зелень на развес, обязательно встряхните ее перед взвешиванием, ведь между листьями может находиться вода, а значит и дополнительный вес.

ЗДОРОВЬЕ УКРАИНЫ
 

 


СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
   
                   
Copyright c 2006 Prepaid Solutions. Все права защищены.